花粉症がつらい(>_<)そのメリットは…？｜長野市・カウンセリング・オンライン

皆さん、花粉症ではありませんか？？

私はずばり花粉症です。

 

花粉症の原因

花粉症は、スギやヒノキなどの花粉が原因で起こるアレルギー性の病気です。

メカニズム

1. 花粉が鼻腔内に入ると、マスト細胞と呼ばれる細胞が反応します。
2. マスト細胞からヒスタミンなどの化学物質が分泌されます。
3. ヒスタミンなどが神経や血管を刺激すると、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、充血などの症状が現れます。

原因となる花粉

• スギ
• ヒノキ
• カモガヤ
• イネ
• ブタクサ
• ヨモギ

その他

• 大気汚染
• 地球温暖化
• 食生活の変化
• 住環境の変化
• ストレス

これらの要因が、花粉症の発症や悪化に影響を与える可能性があります。

 

花粉症対策

• 花粉情報を確認し、花粉の飛散量が多い日は外出を控える
• マスクを着用する
• 帰宅後は衣服を払い、うがい・手洗いをしっかり行う
• 掃除をこまめに行う
• 空気清浄機を使用する
• 薬を服用する
• アレルギー体質を改善する

 

なーんてことも言われていますが、

1.  

『この現実は全て自分がつくりだしている。』

 

ということは、この花粉症も自分がつくっているということか…。

 

ということで、

私はなぜ花粉症なのかを探ってみました。

 

Q．花粉症であることで良いことがあるとしたらそれは何？？

A．

・同じ花粉症の人と同じ想いを共感でき、「今日は花粉がひどい」などという話題が作れる

・花粉症で大変そうにしていると、「可哀想に」「大変だね」等、労ってもらえる

 

あとは、花粉症がなかったころ、花粉症の人がうらやましく思っていた自分がいたことを思い出しました。

眼鏡の人をうらやましいと思っていたのと同じだな…。(^-^;

学校の体育を休んでいる人を見て、うらやましいと感じていたり…。

 

悪い意味でも、たくさんの人がなっていて、自分がなっていないと、

不安になる。みたいな想いもあることに気付き、

 

花粉症の症状はきついけれども、他の人と一緒。と思うことで安心している自分もいて、

 

あー、この辺が花粉症の原因か…。と。

 

書いてて新たに出てきた想いが、

皆が苦しんでいるのに、私は元気であることの罪悪感とかもありそうだな…。と…。

 

それらのネガティブな想いを全て手放した今、ちょっと目と鼻がスッキリしています。

今後、私の花粉症の症状はどうなっていくのか！？(笑)

 

もう「花粉症の体験」は満足です。お腹いっぱい。

花粉症で悩む時間を他のことに使うぞ！！

 

当ルームでは、zoomを使ってのオンラインでのカウンセリングを行っております。

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