GWも終わり明日からまた日常が戻ってきますね。皆さんの今の心の状態はいかがでしょうか？？五月病なんて言葉もありますが、GW明けから、仕事や学校に行くのがつらいと思う人が増えると言われています。…
皆さん、イライラしていませんか？？数年前の私は、子供に、旦那に、義両親に、常にイライラしていました。やること全てが目に付き、イライラ…。そして、怒りの感情をぶつけていました。そんな自分も嫌で…
皆さん、花粉症ではありませんか？？私はずばり花粉症です。花粉症の原因花粉症は、スギやヒノキなどの花粉が原因で起こるアレルギー性の病気です。メカニズム花粉が鼻腔内に入ると、マスト細胞と呼ばれ…
長野市でzoomを利用してのオンラインでカウンセリングを行っています『カウンセリングルームほりさげ（Liveinthepresent）』です。当店のセッションでは、忘れらない過去の出来事(トラウマ)に対して感じ…
この現実はすべて自分がつくっていると言われて、皆さんは受け入れることが出来ますか？？この考え方は、様々な哲学やスピリチュアルな教えで語られていますが、科学的な根拠はまだ確立されていません。1…
私は、現在、中学3年生男子を育てています。子育てでイライラしてしまう気持ち、とてもよく分かります。そのイライラには、実はインナーチャイルドが関係していることがあるんです。**インナーチャイルド…
皆さん、仕事は楽しいですか？？私は、フリーで高齢者・障がい者の運動指導の仕事をしていました。大して営業を頑張らなくても、毎年、少しずつですが、教室の数が増えていき、私の天職なんだと思ってい…
皆さんは、現在、健康ですか？？病気やけがをすると、身体が思うようにならなかったり、怠かったり、痛かったりで、とてもつらいですよね。が、しかし、その病気、実は自分が引き寄せています。物事には…
インナーチャイルドとは、自分の内側にいる幼い子どものことです。具体的には、幼少期に経験した出来事や感情、そしてその出来事や感情によって形成された思考や行動パターンのことを指します。インナー…
最近、ステップファミリーが増えていますね。そもそもステップファミリーとは再婚や事実婚により、血縁関係のない親子関係や兄弟姉妹関係を含んだ家族形態のことを言います。具体的には、以下のようなも…