信じて欲しいけど信じられたら困る|Live in the present【長野市・カウンセリング】

お久しぶりのブログです。(*^_^*)

ホームページを作り、気合を入れたものの、自分自身の現実にのまれ、なかなか浮上できずにいましたが、

昨日、一つ大きなものを手放したら、すごい楽になり、

もう一度、やってみよ♪という気持ちになりました。

 

最近、皆さんはどんな感じでしょうか？？

 

私は、イライラ、モヤモヤする出来事が多く(笑)、

その都度、自分と向き合い、イライラ・モヤモヤの原因を見つけ、手放し、すっきりするの繰り返しです。

 

いつもは自分のノートに、何が嫌なのか？なんで嫌なのか？どうなる気がするのか？などをとことん書き出していくんですが、

 

それをこのブログを使ってやってみようと思いました。

 

ご興味がありましたら、お読みください。(笑)

 

ちまたでは、『自分を信じてあげましょう。』と言われています。

皆さんは自分の事を信じていますか？？

今は『信じる』が私のテーマなので、よく考えるんですが、ちょっと前まで、じっくりと考えることはありませんでした。

 

今日、とあるグループで仲良くしている友達を会話をしていて、

その友達が、『私達って信用されてないんだ。って思ったんだよね。』という発言を聞いて、

確かに！！と強く思うことがありました。

 

詳細は省きますが、

この現実は自分で作っていると言われています。

『私は信用されていない。』という現実が作られている。

理想の現実を作れるとしたら、私はどうなりたい？信用されたい？？

と自分に質問したところ、

自分でも意外だったのが、

 

『信用されたら困る』という答えが出てきました。

だから、私は『信用されない』という現実を作っていた。

 

ここで、もうちょっと自分に質問。

 

『信用されたらどうなるの？？』

「期待に応えられないから

申し訳ない

相手をがっかりさせる

自分を責める

期待に応えられないダメな人間だ

悲しくなる」

 

私は期待に応えられなくて、相手をがっかりさせるダメな人間だ。と自分の事を思っていることに気が付きました。

 

さらに自分に質問

『どうなったら嬉しい？？信用されたい？？』

「放っておいて欲しい

期待もダメ出しもしないで欲しい

私に興味を持たないで欲しい

自分に集中して欲しい

自分の希望を託さないで欲しい」

『そうなるとどうなる？？』

「自由にできる

気が楽

気にせずのびのびできる

楽しい」

 

という答えが出てきました。

 

私は子供の頃のはっきりとした記憶は残っていません。

でも、親に見てもらいたくて、愛してもらいたくて、必死に生きてきました。

もうそれは必要ない。

ということで、

要らない物を手放し、

現在スッキリです♪

 

私のセッションでは、こうして、皆さんに質問させていただきます。

質問することで、皆さん自身で、問題の原因となっている自分の思い込みに気付いてもらいます。

そして、その思い込みを手放す。

 

そうすることで、新たな一歩、踏み出せます。

 

当店は、オンラインでカウンセリングを行っております。

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